Samota může být lék

Samota není zlá, je to jen způsob, jak se sblížit sám se sebou.
Vždy jsem se samoty bála. Byla pro mě symbolem úzkosti, nudy a
prázdnoty. Připadala jsem si sama, když jsem měla být bez druhých.
Neuměla jsem samotu správně pochopit ani využít. Děsila mě.

Nesebeláska je příčinou strachu ze samoty
Stává se to každému z nás, sedíme doma a padá na nás depka. V
televizi nic není, internet jsme probrouzdali stokrát a stále nám něco
chybí. Aktivit je spousta, ale samotným se nám nechce. Potřebujeme
někoho k sobě, abychom měli chuť být aktivní. Zatímco se litujeme,
čas běží a my máme pocit, že náš život je prázdný.

To prázdno uvnitř nás se jmenuje nesebeláska.

Když nemáme rádi sami sebe, nebaví nás být ani ve své vlastní
společnosti. Je to logické, když někoho nemusíte, čas strávený s ním
vás obtěžuje nebo vyčerpává. Stejně tak se cítíme, když našim
jediným společníkem jsme my sami. Jsme závislí na pozornosti
druhých a je nám lépe jedině v případě, když my naši pozornost zase
věnujeme někomu jinému. Je to tím, že zapomínáme na své pocity a
mysl se zabaví, už nás netýrá nudou.

Proč potřebujeme vnější podměty, abychom se cítili dobře?
Kdo žije z vnějšku, nikdy nebude uvnitř naplněný. Je to prosté, pokud
mě potěší až přítomnost další osoby, dávám si tím podmínku, že
spokojená budu jedině, když bude nablízku. To je ale velmi
ošemetné, protože v momentě, kdy se ta osoba vzdálí, prožiju
utrpení. Pokud potřebujeme ke štěstí někoho/něco, vždy budeme
otrokem vnějšího světa. Osho říká krásnou větu: pokud máš uvnitř
klid a harmonii, okolo tebe může být bouřka i hurikán, ale ty zůstaneš
stále klidný. Toto je to pravé a moudré umění, vybudovat si v samotě
a uvnitř sebe takovou lásku, pochopení a radost, že i když se okolo
mě cokoliv změní, budu stále v pohodě. Žít občas v naprosté samotě,
nám dává možnost naučit se být si nejbližším společníkem a užívat
si to.

Co takhle dát si rande sám se sebou?
Zní to ujetě? Možná ano, ale vyzkoušejte to! Udělat si plán jen sám
se sebou, povídat si, obejmout se, pochválit se, vyrazit na výlet,
udělat si sváteční jídlo, potěšit se dortíkem nebo jen spát hodiny a
hodiny, cokoliv, co byste si chtěli dopřát s někým jiným, změňte na
plán jen se sebou. Může to být první krok k přijímání samoty jako
něčeho bezpečného a zdravého. Držím palce 🙂

 

2018-03-14T16:32:21+00:00